BetterSleep: Sleep tracker

Relax Melodies sekarang menjadi BetterSleep. Nama baru, aplikasi hebat yang sama.

→ Pilihan editor di Google Play

Tidur lebih nyenyak. Merasa lebih baik.
BetterSleep membantu Anda memahami dan meningkatkan tidur Anda dengan pelacakan tidur, suara tidur premium, dan konten terpandu yang dikuratori hanya untuk Anda.

Direkomendasikan oleh dokter terkemuka, ahli saraf, dan pakar tidur, BetterSleep juga divalidasi oleh jutaan pengguna di seluruh dunia. 91% pendengar kami mengatakan bahwa mereka tidur lebih nyenyak setelah menggunakan aplikasi hanya selama satu minggu.

Begini caranya:

Konten audio premium
Mudah tertidur, tidur nyenyak, dan kembangkan kebiasaan tidur yang langgeng, dengan soundscapes yang indah, cerita yang dinarasikan, dan meditasi yang benar-benar berfungsi, semuanya disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Pelacak tidur
Lacak tidur Anda, pahami cara kerjanya, dan izinkan kami mengusulkan cara yang dapat ditindaklanjuti untuk memperbaikinya.

Ilmu tidur
Pelajari tentang ilmu di balik kebutuhan tidur unik Anda dan temukan kronotipe pribadi Anda.

Banyak aplikasi tidur menawarkan pelacakan dan tidak lebih.

BetterSleep menawarkan rangkaian fitur yang belum pernah ada sebelumnya untuk membantu Anda menciptakan kebiasaan malam agar tertidur dan tetap tertidur:

🌖 Suara tidur, gelombang otak, dan derau putih:
Jelajahi lebih dari 300 suara, musik, ketukan, dan nada yang menenangkan yang dirancang khusus oleh pakar internal kami untuk memandu Anda tidur. Campurkan semuanya untuk membuat lanskap suara Anda sendiri.

Perpustakaan kami meliputi:
– Suara alam: angin, gemerisik daun, burung, api yang berderak
– Suara putih: pengering rambut, pesawat terbang, pengering, vakum, suara kipas
– Suara air: hujan badai, samudra, ombak lambat, air yang berdebur
– Musik meditasi: suara , instrumen, melodi ambien
– Gelombang otak Isochronic: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Binaural beats: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz – Frekuensi
Solfeggio: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz , 528Hz

🌖 Cerita pengantar tidur dan SleepTales

Pilih dari lebih dari 100 cerita pengantar tidur yang disuarakan oleh narator pemenang penghargaan dan ditulis khusus untuk membantu Anda tertidur dengan lembut dan alami.

Tema meliputi:
- Dongeng
- Misteri
- Sci-fi
- Fantasi
- Sejarah
- Anak-anak
- Perjalanan
- Mitos dan legenda
- Non-fiksi

🌖 Gerakan Tidur

Alami latihan Gerakan Tidur inovatif kami, serangkaian teknik relaksasi lembut sebelum tidur yang dikembangkan bekerja sama dengan pakar tidur untuk mempersiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk tidur bebas stres. Tema meliputi:
– Mini: Untuk membantu Anda bersantai dengan cepat
– Bersama: Bersantailah dengan rutinitas relaksasi untuk pasangan ini
– Bepergian: Atasi jet-lag dan kerinduan
– Pendinginan: Keluarkan energi berlebih dari hari yang menegangkan
– Harmoni: Temukan keseimbangan dan kembalikan diri Anda

🌖 Teknik pernapasan: pernapasan suara untuk siang dan malam

Bersihkan pikiran Anda dan raih tujuan pribadi Anda untuk mengurangi kecemasan dengan latihan pernapasan kami dikombinasikan dengan suara yang menenangkan. Hilangkan kekhawatiran Anda dengan topik-topik seperti:
– Istirahat
– Menghilangkan stres
– Menjernihkan pikiran
– Tertidur
– Koherensi jantung

Menampilkan juga:

Pengingat waktu tidur: Waktu tidur yang konsisten menghasilkan tidur yang lebih nyenyak
Timer: Hentikan aplikasi setelah waktu yang ditentukan waktu
Favorit: Akses mudah ke campuran favorit Anda
Daftar putar: Pilih konten favorit Anda untuk membuat daftar putar waktu tidur yang sempurna
Smart Mix: Campuran suara yang mulus dan alami tanpa loop audio yang mengganggu
...dan banyak lagi.

Perlu bantuan dengan aplikasi? Coba dukungan obrolan langsung kami:
https://support.ipnos.com
Baca lebih lanjut tentang syarat dan ketentuan kami di sini :
Kebijakan privasi: https://www.ipnos.com/privacy-policy/
Ketentuan layanan: https://www .ipnos.com/end-user-license-agreement/